欢迎访问餐饮加盟连锁网!
餐饮加盟_小吃加盟_火锅加盟_烤鱼/汉堡-炸鸡招商加盟网

白米和糙米营养之PK



说到其中,也许您不相信。 如今,有些年轻人仍然认为大米被去壳后会变成白米! 因此,可能有很多人无知地认为白米的营养价值较高!

事实上,糙米的营养价值比白米的营养价值高得多,这是常识。 但是,一旦提到糙米的营养价值比白米高多少倍,那么可能没有多少人能正确回答。 很多人认为差异不会太大,甚至有人认为差异不大,两者的营养成分相似!

这也难怪。 大多数人从很小的时候就开始吃白米饭。 但是,他们还没有处于营养不良的状态,他们的身体仍然健康。 在这种情况下,很难找到白米的缺点。

您只知道食用糙米的价值:

事实上,您不必依靠科学 理解糙米的数据白米和白米之间的营养差距,因为只要吃糙米,就会知道原因。 一旦白米被糙米代替,食物的数量就会大大减少。 一般来说,它可以减少大约一半。 同时,他们不喜欢吃油腻的食物。 特别是肉。 这两个明显的变化足以证明糙米和白米之间的区别。

因为您实际可以体会到它,所以您不需要知道数字。

两个不同的值-糙米和白米的营养比较:

实施糙米饮食后,您可以体验 您的身体糙米的价值。 经验丰富之后,请去检查科学数据。 这样,您可以更清楚地了解。 (以下数值为100克的含量。单位为毫克)

1。 蛋白质糙米7、100,白米5、470(白米中所含的蛋白质)相对较小,因此必须多吃,但容易造成暴饮暴食的危害。

2。 肥糙米30,200,白米600(由于糖中含有脂肪,因此不喜欢吃肉和动物脂肪)。

3。 糙米70、520,白米65、400(由于维生素完全被糖化,所以我不想吃甜的东西)。

4。 灰分糙米1、2、40,白米340(可以使肌肉结实)。

5。 食物纤维糙米1,○○○,白米○○(有助于肠胃蠕动,排便)。

6。 钙21糙米,白钙17(净化血液并形成骨头)。

7。 磷糙米三到三十二,白米八十六(形成脑神经的必要成分,可以使记忆良好)。

8。 铁糙米2和白米1(预防贫血,制造红血球并帮助增强骨骼和细胞)。

9。 镁糙米75,白米60(有助于增强骨骼和细胞)。

10。 维生素B1糙米500〜120,白米54(不足时会导致脚癣,消化不良,疲劳,智力低下)。

11。 维生素B2-糙米六或六,白米三或三(不足时生长会停滞,并可能导致角唇炎,内膜炎,舌炎)。

12。 泛酸糙米1.520,白米750(使大脑健康,不足会导致皮肤疾病)。

13。 叶酸糙米20,白米16(缺乏会导致贫血,白细胞减少症。用于治疗肿瘤)。

14。 维生素B6糙米620,三七白米(主要包含在胚芽和酵母中,用于治疗酸中毒)。

15。 维生素K-&mdasH; 糙米10,○○○,白米1,○○○(不足会导致血液凝固)。

16。 维生素L-糙米少许,白米不含(不足会导致牛奶不足)。

17。 维生素E-一点糙米,却没有白米(营养不足会导致不育和男人精力不足)。

18。 烟酸糙米4、100,白米1,○○(不足会导致皮肤疾病,肺炎,腹泻,神经痛)。

19。 生物素一或两糙米,八白米(不够会导致脱发和行走困难)。

20。 肌醇糙米1,2,400,白米144(可以使胃肠道运动正常)。

21。 Kalori糙米340,白米341(两种米中的Kalori含量几乎相同)。

22。 胆碱糙米120、400,白米59,○(主要包含在胚芽中,不足会导致肝硬化)。


加入一个好的项目,注意959 Enterprise Merchants Network。


我要加盟(留言后专人第一时间快速对接)

已有 1826 企业通过我们找到了合作项目

姓 名:

联系电话:

留言备注:

餐饮项目推荐

火锅食材超市加盟
火锅食材超市加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
麦德香炸鸡加盟
麦德香炸鸡加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
苏氏牛排加盟
苏氏牛排加盟
投资额:3万
热度:
我要加盟
网红街头牛排加盟
网红街头牛排加盟
投资额:1-2万
热度:
我要加盟
新麻蒲烤肉加盟
新麻蒲烤肉加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
创业故事排行榜
  • 1小趣茶茶饮加盟200
    小趣茶茶饮加盟
    投资额:2-5万
    热度:
    查看详情>>
  • 2顶膳牛排加盟195
    顶膳牛排加盟
    投资额:1-3万
    热度:
    查看详情>>
  • 30夏7度奶茶店加盟194
    0夏7度奶茶店加盟
    投资额:3万
    热度:
    查看详情>>
  • 4乐速速奶茶加盟192
    乐速速奶茶加盟
    投资额:1-2万
    热度:
    查看详情>>
  • 5中卫披萨加盟192
    中卫披萨加盟
    投资额:1-3万
    热度:
    查看详情>>
  • 6小蛮螺网红螺蛳粉加盟192
    小蛮螺网红螺蛳粉加盟
    投资额:1-2万
    热度:
    查看详情>>
  • 7小淘气奶茶汉堡炸鸡加盟190
    小淘气奶茶汉堡炸鸡加盟
    投资额:
    热度:
    查看详情>>
  • 首页 |公司简介|法律声明|正在咨询|公司动态|联系我们 |网站地图